Metta Meditation - Buddhas revolutionärer Weg zum Glück. Geborgen im Sein.
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Beschreibung
"Metta Meditation - Buddhas revolutionärer Weg zum Glück. Geborgen im Sein." von Ebba D. Drolshagen ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Metta-Meditation auseinandersetzt, einer Form der Meditation, die auf der Entwicklung von liebender Güte basiert. Die Autorin erklärt, wie diese buddhistische Meditationspraxis nicht nur das persönliche Wohlbefinden steigern kann, sondern auch einen positiven Einfluss auf zwischenmenschliche Beziehungen und die Gesellschaft als Ganzes hat. Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke in die Grundlagen und Prinzipien der Metta-Meditation als auch praktische Anleitungen zur Umsetzung im Alltag. Drolshagen illustriert, wie Metta-Meditation helfen kann, negative Emotionen wie Ärger und Angst zu überwinden und stattdessen Mitgefühl, Freude und inneren Frieden zu kultivieren. Durch persönliche Geschichten und Beispiele zeigt sie den Lesern Wege auf, wie sie durch diese Praxis ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen können. Insgesamt präsentiert das Buch Metta-Meditation als einen revolutionären Ansatz des Buddha zur Erreichung von Glück und Zufriedenheit im Leben, indem es Menschen ermutigt, sich mit sich selbst und anderen liebevoll zu verbinden.
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