Wandpilates - Fit und schlank ohne Geräte: Zuhause zur Bestform - Schnell & effektiv abnehmen mit Home-Workouts für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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Beschreibung
"Wandpilates - Fit und schlank ohne Geräte" von Sabrina Steinkraus ist ein Ratgeber, der sich auf Pilates-Übungen konzentriert, die mit Unterstützung einer Wand durchgeführt werden können. Das Buch bietet eine Vielzahl von Home-Workouts, die darauf abzielen, die körperliche Fitness zu verbessern, Gewicht zu verlieren und die allgemeine Beweglichkeit zu steigern. Es richtet sich an Menschen, die ohne den Einsatz von Geräten trainieren möchten und dennoch effektive Ergebnisse erzielen wollen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie Kraft, Stabilität und Flexibilität fördern. Durch klare Anleitungen und Abbildungen wird es den Lesern erleichtert, die Übungen korrekt auszuführen und in ihren Alltag zu integrieren.
Produktdetails
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