Hundert Ideen für Beweglichkeit: Einführung in die Ideokinese
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Beschreibung
"Hundert Ideen für Beweglichkeit: Einführung in die Ideokinese" von Eric Franklin ist ein Buch, das sich mit der Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit durch die Technik der Ideokinese beschäftigt. Diese Methode nutzt mentale Bilder und Vorstellungen, um die Körperwahrnehmung zu schärfen und Bewegungsabläufe effizienter zu gestalten. Franklin bietet in seinem Buch eine Vielzahl von Übungen und Ansätzen an, um die Flexibilität, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Leser werden dazu angeregt, ihre Bewegungsvorstellungen bewusst zu hinterfragen und neu zu gestalten, was sowohl im Alltag als auch in sportlichen Aktivitäten von Vorteil sein kann. Durch klare Anleitungen und praktische Tipps wird das Konzept der Ideokinese für Einsteiger zugänglich gemacht.
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