Autismus: Warum bin ich so erschöpft? - Praktische Hilfsmittel & Strategien gegen Burnout, Masking und Erschöpfung in einer neurotypischen Welt
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Beschreibung
Das Buch "Autismus: Warum bin ich so erschöpft?" von Theresa Hollberg bietet einen tiefen Einblick in die Herausforderungen, denen autistische Menschen in einer überwiegend neurotypischen Welt gegenüberstehen. Die Autorin beleuchtet die Ursachen für Erschöpfung und Burnout bei Autist:innen, insbesondere durch das sogenannte Masking – das Verbergen autistischer Merkmale, um sich anzupassen. Hollberg teilt praktische Hilfsmittel und Strategien, um mit diesen Belastungen umzugehen und die eigene Energie besser zu managen. Sie gibt Ratschläge zur Selbstfürsorge und zeigt Wege auf, wie Betroffene authentisch leben können, ohne ständig ihre Identität zu verbergen. Das Buch richtet sich an Autist:innen selbst sowie an deren Angehörige und Fachleute, die ein tieferes Verständnis für die alltäglichen Herausforderungen autistischer Menschen entwickeln möchten.
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