

Endlich leben ohne Panik!
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
Der Panik den Schrecken nehmen - WAS WIRKLICH HILFTES KOMMT WIE AUS HEITEREM HIMMEL: Atemnot, Schwindel, Herzrasen - plötzlich nur mehr die Panik! Und weil diese Attacken so unberechenbar auftreten, beginnt die Angst vor der Panik das Leben zu dominieren. Hans Morschitzky erklärt vor dem Hintergrund seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Psychotherapeut, was man u¿ber Panikattacken wissen sollte und wie man den Teufelskreis der Angst durchbricht. Anhand von Checklisten und Fragen lernen Betroffene, Ursachen und Auslöser fu¿r ihre Panikattacken individuell zu analysieren.Ein umfangreiches Selbsthilfeprogramm bietet bewährte Übungen aus sieben zentralen Bereichen: Achtsamkeits- und Akzeptanzu¿bungen, mentales Training bis hin zu Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken.Ein fundierter Ratgeber, der Betroffenen hilft, der Panik den Schrecken zu nehmen und sie nachhaltig in den Griff zu bekommen. von Morschitzky, Hans
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 288 Seiten
- Erschienen 2016
- Beltz
- audioCD -
- Erschienen 2015
- Smaragd Verlag
- Kartoniert
- 376 Seiten
- Erschienen 2019
- Hogrefe AG
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2008
- Arkana
- audioCD -
- Erschienen 2013
- Marcs kleine Welt
- MP3 -
- Erschienen 2019
- Gabal
- paperback
- 248 Seiten
- Erschienen 2008
- Editions Schortgen
- paperback -
- Erschienen 2008
- The Penguin Group (SA) (Pty...
- hardcover
- 186 Seiten
- Erschienen 2024
- Beltz
- paperback
- 384 Seiten
- Erschienen 2001
- Random House Publishing Group