Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des Bekannten: Leben und Lehren Krishnamacharyas
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Beschreibung
Das Buch "Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des Bekannten" von T.K.V. Desikachar ist eine tiefgründige und inspirierende Einführung in die Praxis und Philosophie des Yoga, basierend auf den Lehren seines Vaters und renommierten Yogameisters Krishnamacharya. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die traditionelle Yoga-Praxis, einschließlich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, sowie deren therapeutische Anwendungen zur Heilung von Körper und Geist. Desikachar betont den individuellen Ansatz im Yoga, bei dem die Übungen an die Bedürfnisse und Fähigkeiten jeder Person angepasst werden sollten. Darüber hinaus stellt er auch das Konzept des viniyoga vor, das sich auf die Anpassung des Yoga an den Einzelnen konzentriert. Das Buch enthält auch viele persönliche Anekdoten und Erinnerungen an Krishnamacharya, was es zu einer wertvollen Quelle für jeden macht, der tiefer in die Weisheit des Yoga eintauchen möchte.
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