Handbuch für Tennistraining: Leistung - Athletik - Gesundheit
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Beschreibung
Das "Handbuch für Tennistraining: Leistung - Athletik - Gesundheit" von Karl Weber bietet umfassende Informationen und praktische Anleitungen für Tennisspieler aller Leistungsstufen. Das Buch konzentriert sich auf die drei Hauptaspekte des Tennistrainings: die Steigerung der sportlichen Leistung, die Verbesserung der athletischen Fähigkeiten und die Förderung der Gesundheit. Es enthält detaillierte Trainingspläne, Übungen und Tipps zur Technikverbesserung sowie Ratschläge zur Verletzungsprävention und Regeneration. Zudem werden psychologische Aspekte des Sports behandelt, um Spielern zu helfen, ihre mentale Stärke zu entwickeln. Das Handbuch dient als wertvolle Ressource für Trainer und Spieler, die ihr Spiel auf ein höheres Niveau bringen möchten.
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