Rudern Basics
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Beschreibung
"Rudern Basics" von Wolfgang Fritsch ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Rudersport richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die grundlegenden Techniken des Ruderns, einschließlich der richtigen Körperhaltung, Schlagtechnik und Atmung. Fritsch legt besonderen Wert auf die Bedeutung der korrekten Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden und die Effizienz zu maximieren. Darüber hinaus behandelt das Buch wichtige Themen wie Trainingsmethoden, Ausrüstungspflege und Sicherheitsaspekte auf dem Wasser. Mit zahlreichen Illustrationen und praxisnahen Tipps hilft "Rudern Basics" den Lesern dabei, ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern und Freude am Rudersport zu entwickeln. Es dient sowohl als Nachschlagewerk für Trainer als auch als Leitfaden für Ruderer aller Altersgruppen.
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