Trainingswissenschaft: Ein Lehrbuch in 14 Lektionen
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Beschreibung
"Trainingswissenschaft: Ein Lehrbuch in 14 Lektionen" von Georg Neumann bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen und Prinzipien der Trainingswissenschaft. Das Buch ist in 14 Lektionen unterteilt, die systematisch verschiedene Aspekte des sportlichen Trainings behandeln. Es deckt Themen wie die biologischen und physiologischen Grundlagen des Trainings, Methoden zur Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und -steuerung sowie spezifische Trainingsmethoden für unterschiedliche Sportarten ab. Zudem werden Fragen der Regeneration, Ernährung und psychologischen Vorbereitung thematisiert. Durch praxisnahe Beispiele und wissenschaftlich fundierte Erklärungen richtet sich das Buch sowohl an Studierende der Sportwissenschaft als auch an Trainer und Sportler, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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