Trainingskontrolle mit Herzfrequenz-Messgeräten
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Beschreibung
"Trainingskontrolle mit Herzfrequenz-Messgeräten" von Kuno Hottenrott ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Überwachung und Optimierung sportlicher Leistungen durch den Einsatz von Herzfrequenz-Messgeräten befasst. Der Autor erklärt die Grundlagen der Herzfrequenzmessung und deren Bedeutung für das Training. Er beschreibt, wie Sportler ihre Trainingsintensität durch die Analyse der Herzfrequenz steuern können, um effektiver zu trainieren und Überlastungen zu vermeiden. Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Tipps zur Implementierung dieser Technologie im Trainingsalltag. Es richtet sich an Trainer, Sportwissenschaftler und Athleten, die ihre Leistung durch gezielte Kontrolle verbessern möchten.
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