Tauchsporttraining: Für Anfänger und Fortgeschrittene. Abwechslungsreiches Sicherheitstraining. Optimale Belastungsdosierung
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Beschreibung
"Tauchsporttraining: Für Anfänger und Fortgeschrittene" von Dietmar Lüchtenberg ist ein umfassendes Handbuch, das sich an sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Taucher richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen des Tauchens und legt besonderen Wert auf Sicherheitstraining. Es behandelt verschiedene Aspekte des Tauchtrainings, einschließlich der richtigen Ausrüstung, Atemtechniken und Notfallmaßnahmen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der optimalen Dosierung der körperlichen Belastung, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden. Durch abwechslungsreiche Trainingsmethoden soll das Buch dazu beitragen, das Tauchen sicherer und effektiver zu gestalten.
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