Runter mit dem Bluthochdruck: Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken - mehr als 50 Rezepte für gesunde Gefäße | SPIEGEL Bestseller
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Beschreibung
Das Buch "Runter mit dem Bluthochdruck" von Dr. med. Jörn Klasen, ein SPIEGEL Bestseller, bietet einen umfassenden Leitfaden zur Senkung des Blutdrucks durch gezielte Ernährungsumstellungen und einen gesunden Lebensstil. Der Autor erklärt die gesundheitlichen Risiken von Bluthochdruck und zeigt auf, wie man diese durch natürliche Methoden effektiv reduzieren kann. Mit über 50 Rezepten stellt das Buch praktische und schmackhafte Möglichkeiten vor, um die Gefäße gesund zu halten und den Blutdruck nachhaltig zu senken. Neben den Rezepten gibt es wertvolle Tipps für eine ganzheitliche Lebensweise, die Bewegung und Stressmanagement umfasst. Das Buch richtet sich an Menschen, die aktiv ihre Gesundheit verbessern möchten, und liefert wissenschaftlich fundierte Informationen sowie alltagstaugliche Ratschläge zur Prävention und Behandlung von Bluthochdruck.
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