Selbstliebe macht schlank: Sorge für Dich selbst und Du erreichst Dein Wohlfühlgewicht
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Beschreibung
"Selbstliebe macht schlank: Sorge für Dich selbst und Du erreichst Dein Wohlfühlgewicht" von Thomas Hohensee ist ein Ratgeber, der den Leser dazu ermutigt, durch Selbstfürsorge und emotionale Achtsamkeit ein gesundes Körpergewicht zu erreichen. Anstatt sich auf strikte Diäten oder intensive Trainingspläne zu konzentrieren, legt das Buch den Fokus darauf, wie wichtig es ist, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Hohensee argumentiert, dass Selbstakzeptanz und eine positive innere Einstellung entscheidend dafür sind, langfristig gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Durch praktische Übungen und persönliche Reflexionen leitet der Autor die Leser an, ihre emotionalen Bedürfnisse besser zu verstehen und dadurch einen nachhaltigen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.
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