30 Minuten Glück und Zufriedenheit (audissimo)

In "30 Minuten Glück und Zufriedenheit" untersucht Heiko Grauel die Konzepte von Glück und Zufriedenheit und wie man diese in sein tägliches Leben integrieren kann. Er bietet praktische Ratschläge, um persönliches Wachstum zu fördern und ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch ist in kurze Kapitel unterteilt, die sich mit verschiedenen Aspekten von Glück und Zufriedenheit befassen, einschließlich der Bedeutung von Dankbarkeit, Achtsamkeit und Selbstliebe. Durch eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und alltagstauglichen Übungen zeigt Grauel auf, wie jeder Einzelne seine eigene Glücksformel finden kann. Es ist ein nützlicher Leitfaden für jeden, der nach mehr Glück und Zufriedenheit in seinem Leben sucht.