Auer-System-Verlag, Carl Selbsthypnose: Ein Handbuch zur Selbsttherapie
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Beschreibung
„Selbsthypnose: Ein Handbuch zur Selbsttherapie“ von Peter T. Lambrou, veröffentlicht im Auer-System-Verlag, ist ein umfassender Leitfaden zur Anwendung der Selbsthypnose als therapeutisches Werkzeug. Das Buch richtet sich an Leser, die Techniken der Selbsthypnose erlernen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Lambrou erklärt die theoretischen Grundlagen der Hypnose und führt den Leser Schritt für Schritt durch praktische Übungen zur Selbstanwendung. Dabei werden verschiedene Methoden vorgestellt, um Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren und positive Verhaltensänderungen herbeizuführen. Der Autor legt besonderen Wert auf die Zugänglichkeit der Techniken für Anfänger und bietet zahlreiche Tipps und Anleitungen zur effektiven Nutzung von Selbsthypnose im Alltag.
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