Selbsthypnose. Ein Handbuch zur Selbsttherapie
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Beschreibung
"Selbsthypnose. Ein Handbuch zur Selbsttherapie" von Peter Lambrou ist ein umfassender Leitfaden, der Leser in die Techniken und Anwendungen der Selbsthypnose einführt. Das Buch zielt darauf ab, Individuen dabei zu unterstützen, ihre eigenen mentalen Fähigkeiten zu nutzen, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen und positive Veränderungen im Leben herbeizuführen. Lambrou erklärt auf verständliche Weise die Grundlagen der Hypnose und bietet praktische Anleitungen für deren Anwendung im Alltag. Er behandelt Themen wie Stressbewältigung, Schmerzmanagement und Verhaltensänderung und zeigt auf, wie Selbsthypnose als wirksames Werkzeug zur Selbsthilfe eingesetzt werden kann. Durch Übungen und Fallbeispiele wird den Lesern ermöglicht, die Techniken selbstständig zu erlernen und anzuwenden, um ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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