Aus Angst wird Mut: Grundlagen buddhistischer Psychologie
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Beschreibung
"Aus Angst wird Mut: Grundlagen buddhistischer Psychologie" von Thich Nhat Hanh ist ein Buch, das sich mit der Überwindung von Angst und der Entwicklung von Mut durch die Prinzipien der buddhistischen Psychologie beschäftigt. Thich Nhat Hanh, ein renommierter buddhistischer Mönch und Lehrer, bietet in diesem Werk praktische Anleitungen zur Achtsamkeit und Meditation an, um innere Ängste zu erkennen und zu transformieren. Er erklärt, wie man durch bewusstes Leben im gegenwärtigen Moment emotionale Heilung finden kann. Das Buch kombiniert traditionelle buddhistische Lehren mit modernen psychologischen Einsichten und lädt die Leser dazu ein, Mitgefühl für sich selbst und andere zu entwickeln, um so ein erfüllteres und angstfreieres Leben zu führen.
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