Aus Angst wird Mut: Grundlagen buddhistischer Psychologie
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Beschreibung
"Aus Angst wird Mut: Grundlagen buddhistischer Psychologie" von Thich Nhat Hanh ist ein Buch, das sich mit der Überwindung von Angst und der Entwicklung von Mut durch die Anwendung buddhistischer Prinzipien beschäftigt. Der Autor, ein renommierter Zen-Meister, bietet Einsichten und praktische Übungen an, um innere Blockaden zu lösen und emotionale Freiheit zu erlangen. Thich Nhat Hanh erklärt, wie Achtsamkeit und Meditation helfen können, negative Emotionen zu transformieren und einen Zustand des inneren Friedens zu erreichen. Das Buch betont die Bedeutung des gegenwärtigen Moments und zeigt Wege auf, wie man durch Selbsterkenntnis und Mitgefühl eine positive Veränderung im Leben herbeiführen kann.
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