Die Kraft der inneren Kampfkünste und des Chi: Kampf- und Energietechniken im Ba Gua, Tai Chi und Hsing-I
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Beschreibung
Das Buch "Die Kraft der inneren Kampfkünfte und des Chi: Kampf- und Energietechniken im Ba Gua, Tai Chi und Hsing-I" von Stephan Schuhmacher ist eine umfassende Einführung in die Welt der inneren Kampfkünste. Der Autor erklärt detailliert die Prinzipien und Techniken von Ba Gua, Tai Chi und Hsing-I. Er zeigt auf, wie diese alten chinesischen Künste nicht nur zur Verbesserung der körperlichen Fitness beitragen können, sondern auch zur Steigerung der mentalen Stärke durch das Training des Chi (Lebensenergie). Das Buch enthält praktische Übungen und Anleitungen für Anfänger sowie fortgeschrittene Praktizierende. Es vermittelt ein tiefes Verständnis für die Philosophie hinter diesen Kampfkünsten und deren Rolle in der persönlichen Entwicklung.
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