Psyche, Verhalten und Gesundheit. Innere und äussere Einflüsse auf unsere Gesundheit, das Erkennen eigener Stärken und Schwächen, die persönliche Gesundheitsbilanz verbessern
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Beschreibung
Das Buch "Psyche, Verhalten und Gesundheit" untersucht die komplexen Wechselwirkungen zwischen psychologischen Faktoren, Verhaltensmustern und der physischen Gesundheit. Es beleuchtet sowohl innere Einflüsse wie Emotionen, Gedanken und persönliche Einstellungen als auch äußere Faktoren wie Umweltbedingungen und soziale Beziehungen, die unsere Gesundheit beeinflussen können. Durch die Analyse dieser Elemente bietet das Buch Strategien zur Selbstreflexion, um individuelle Stärken und Schwächen zu erkennen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre persönliche Gesundheitsbilanz verbessern können. Das Buch kombiniert theoretische Ansätze mit praktischen Übungen zur Förderung eines gesünderen Lebensstils.
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