Triggerpunkt-Therapie bei Kopfschmerzen und Migräne: Ein Arbeitsbuch zur Selbstbehandlung und Schmerzlinderung
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Beschreibung
Das Buch "Triggerpunkt-Therapie bei Kopfschmerzen und Migräne" von Karsten Petersen ist ein praktischer Leitfaden zur Selbstbehandlung und Schmerzlinderung. Es richtet sich an Menschen, die unter Kopfschmerzen und Migräne leiden, und bietet ihnen Werkzeuge zur Eigenbehandlung an. Das Buch erklärt die Grundlagen der Triggerpunkt-Therapie, einer Technik, die darauf abzielt, verspannte Muskelknoten zu identifizieren und zu behandeln, um Schmerzen zu lindern. Petersen beschreibt detailliert, wie man diese Triggerpunkte selbstständig lokalisieren und durch gezielte Drucktechniken behandeln kann. Ergänzt wird das Arbeitsbuch durch anschauliche Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die den Leser dabei unterstützen sollen, die Techniken effektiv anzuwenden. Ziel des Buches ist es, den Lesern eine Methode an die Hand zu geben, mit der sie ihre Beschwerden eigenständig reduzieren können.
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