Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator: Gefühle & Bedürfnisse wahrnehmen. Eine Orientierungshilfe f. Psychosomatik- & Psychotherapiepatienten
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Beschreibung
"Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator" von Gerlinde R. Fritsch bietet eine umfassende Orientierungshilfe für Patienten in der Psychosomatik und Psychotherapie. Das Buch fokussiert sich darauf, Lesern zu helfen, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu verstehen. Es dient als praktischer Leitfaden zur Selbstreflexion und Selbsthilfe, indem es Techniken vorstellt, wie man emotionale Zustände identifiziert und interpretiert. Durch die Stärkung des Bewusstseins für innere Empfindungen unterstützt das Buch Patienten dabei, einen gesünderen Umgang mit ihren Emotionen zu entwickeln und somit ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
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