Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator: Gefühle & Bedürfnisse wahrnehmen. Eine Orientierungshilfe f. Psychosomatik- & Psychotherapiepatienten
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Beschreibung
"Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator" von Gerlinde R. Fritsch ist ein Leitfaden, der sich an Patienten in der Psychosomatik und Psychotherapie richtet. Das Buch bietet eine Orientierungshilfe zur Wahrnehmung und zum Verständnis von eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Fritsch erläutert, wie wichtig es ist, diese inneren Signale zu erkennen, um Heilungsprozesse zu unterstützen und das Wohlbefinden zu fördern. Durch praktische Übungen und theoretische Erklärungen hilft das Buch den Lesern, emotionale Muster zu identifizieren und angemessene Strategien zur Bewältigung psychischer Herausforderungen zu entwickeln. Es dient als wertvolles Werkzeug für Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
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