Der Erfahrbare Atem in seiner Substanz: Mit einer CD
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Beschreibung
"Der Erfahrbare Atem in seiner Substanz" von Ilse Middendorf ist ein Buch, das sich mit der Methode des Erfahrbaren Atems beschäftigt. Diese Methode wurde von der Autorin entwickelt und zielt darauf ab, durch bewusste Atmung das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Das Buch beschreibt die grundlegenden Prinzipien und Übungen, die es den Lesern ermöglichen sollen, ihren Atem bewusst zu erleben und dessen positive Wirkung auf Körper und Geist zu erfahren. Die beigefügte CD enthält geführte Atemübungen, die eine praktische Ergänzung zum theoretischen Teil des Buches bieten. Durch diese Kombination aus Theorie und Praxis möchte Middendorf den Lesern helfen, einen tieferen Zugang zu ihrem eigenen Atem zu finden und dessen transformative Kraft im Alltag zu nutzen.
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