Hormon-Qigong für Frauen: Eine Reise zur eigenen Weiblichkeit

"Hormon-Qigong für Frauen: Eine Reise zur eigenen Weiblichkeit" ist ein informatives und hilfreiches Buch von Birgit Vollmann, das sich auf die Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Frauen konzentriert. Das Buch stellt Hormon-Qigong vor, eine alte chinesische Praxis, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper einer Frau wiederherzustellen und zu erhalten. Die Autorin erklärt detailliert die verschiedenen Übungen und wie sie durchgeführt werden sollten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sie betont auch die Bedeutung der Verbindung zwischen Geist und Körper und wie diese Praxis dazu beitragen kann, Stress abzubauen, emotionale Ausgeglichenheit zu fördern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Darüber hinaus bietet das Buch wertvolle Einblicke in den weiblichen Körper und seine Funktionen sowie praktische Ratschläge zur Bewältigung verschiedener gesundheitlicher Herausforderungen im Zusammenhang mit Hormonen.