Sitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Name: Sitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
Price: 34.99 EUR
Availability: InStock
Author: Starrett, Kelly und Cordoza, Glen und Starrett, Juliet
ISBN: 3868838007

Starrett, Kelly und Cordoza, Glen und Starrett, Juliet

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3868838007

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

368

Auflage:

Erschienen:

2016-09-12

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Beschreibung

Sitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Sitzen ist das neue Rauchen" von Juliet Starrett behandelt die gesundheitlichen Risiken, die mit einem überwiegend sitzenden Lebensstil verbunden sind. Das Buch beleuchtet, wie langes Sitzen zu Haltungsschäden und einer eingeschränkten Mobilität führen kann, die wiederum diverse gesundheitliche Probleme nach sich ziehen. Starrett bietet ein umfassendes Trainingsprogramm an, das darauf abzielt, diesen negativen Auswirkungen entgegenzuwirken. Durch gezielte Übungen und praktische Tipps soll die natürliche Beweglichkeit des Körpers wiederhergestellt werden. Die Autorin betont die Bedeutung eines aktiven Lebensstils und gibt Ratschläge zur Integration von mehr Bewegung in den Alltag, um langfristig gesund zu bleiben und körperlichen Beschwerden vorzubeugen.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

368

Erschienen:

2016-09-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868838008

ISBN:

3868838007

Verlag:

Riva

Gewicht:

1642 g

Auflage:

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Über den Autor

Starrett, Kelly und Cordoza, Glen und Starrett, Juliet

Dr. Kelly Starrett hat mit seinem Bestseller Werde ein geschmeidiger Leopard die Herangehensweise von Trainern, Athleten und Laien an Bewegung, Körpermechanik und die Verwirklichung des menschlichen und athletischen Potenzials revolutioniert. Starrett Mitbegründer des San Francisco CrossFit und entwickelte das Internetportal MobilityWOD.com, auf dem er seinen innovativen Ansatz mit Trainern und Athleten weltweit teilt. Seinen bekannten CrossFit Movement & Mobility Course unterrichtet Starrett auf der ganzen Welt. Zu den von ihm gecoachten und behandelten Athleten gehören Elitesoldaten der US-Army, -Navy, -Air Force und -Coast Guard-Truppen sowie Spitzensportler der amerikanischen Sportverbände NFL, NBA, NHL und MLB und US-nationale wie Weltrangathleten. Kelly Starrett berät Olympia- und Universitätsmannschaften und hält Vorträge auf Symposien zum Thema Kraft- und Konditionstraining. Glen Cordoza ist ein New-York-Times- und Wall-Street-Journal-Bestsellerautor und war professioneller Mixed-Martial-Arts-(MMA-) und Muay-Thai-Athlet. Er ist einer der am meisten gelesenen Autoren, wenn es um MMA, Brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai und Fitness geht und schrieb bereits über 20 Bücher zu diesen Themen. Juliet Starrett ist Anwältin, Sportlerin und Unternehmerin. Sie ist Mitbegründerin und CEO von CrossFit in San Francisco und des Online-Fitness-Programms MobilityWOD.com. Sie ist selbst Mutter und außerdem Mitbegründerin der gemeinnützigen Organisation StandUp Kids und hat sich dem Ziel verschrieben, in den nächsten 10 Jahren für jedes Kind in einer staatlichen Schule einen Stehschreibtisch zu bereitzustellen und so dem Sitzen den Kampf anzusagen. Sie war professionelle Sportlerin und von 1997 bis 2000 Teil des Kajak-Teams U.S. Extreme Whitewater. Sie hat zwei Weltmeisterschaften und fünf nationale Titel gewonnen.