Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
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Beschreibung
"Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe" von Glen Cordoza ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der sportlichen Leistung, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Linderung von Schmerzen. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und Therapeuten und bietet praktische Anleitungen zur Optimierung der Bewegungsabläufe. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um die Mobilität, Stabilität und Körperhaltung zu verbessern. Durch detaillierte Anleitungen und anschauliche Illustrationen hilft das Buch den Lesern, ihre körperlichen Grenzen zu überwinden und eine bessere Körperkontrolle zu erreichen. Die aktualisierte Ausgabe enthält neue Erkenntnisse und Techniken, um den neuesten Standards in der Sportwissenschaft gerecht zu werden.
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