Postpartale Erschöpfung: Wenn der Körper nach der Geburt streikt: Wie Mütter Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht zurückgewinnen. Echte Hilfe bei Wochenbettdepressionen und Baby-Blues.
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Beschreibung
Das Buch "Postpartale Erschöpfung: Wenn der Körper nach der Geburt streikt" von Isolde Seidel behandelt die Herausforderungen, mit denen Mütter nach der Geburt konfrontiert sind, insbesondere in Bezug auf Erschöpfung und emotionale Belastungen wie Wochenbettdepressionen und Baby-Blues. Seidel bietet praktische Ratschläge und Strategien, um Energie, Gesundheit und emotionales Gleichgewicht zurückzugewinnen. Sie erklärt die körperlichen und psychischen Veränderungen im Wochenbett und gibt Einblicke in Selbstpflege, Ernährung und Unterstützungssysteme. Das Buch zielt darauf ab, betroffenen Müttern echte Hilfe zu bieten, indem es Wissen vermittelt und konkrete Handlungsmöglichkeiten aufzeigt.
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