Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr.
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
386731215X
Verlag:
Seitenzahl:
320
Auflage:
-
Erschienen:
2019-04-01
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Beschreibung
Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr.
Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Der Zirkadian-Code" von Beate Brandt behandelt das Konzept der inneren Uhr und wie man durch ein Leben im Einklang mit diesem biologischen Rhythmus gesundheitliche Vorteile erzielen kann. Das Buch erklärt, wie der zirkadiane Rhythmus unsere Schlafmuster, Essgewohnheiten und allgemeine Gesundheit beeinflusst. Brandt bietet praktische Tipps, um den eigenen Lebensstil so anzupassen, dass er besser mit diesen natürlichen Rhythmen harmoniert. Dazu gehören Strategien für besseren Schlaf, Gewichtskontrolle und allgemeines Wohlbefinden. Ziel ist es, durch die Beachtung des zirkadianen Codes ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
320
Erschienen:
2019-04-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867312158
ISBN:
386731215X
Verlag:
Gewicht:
480 g
Auflage:
-
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