Metabolic Typing: Essen, was mein Körper braucht. Mit Fragebogen zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps
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Beschreibung
"Metabolic Typing: Essen, was mein Körper braucht" von Peter Königs ist ein Ratgeber, der sich mit der individuellen Anpassung der Ernährung an den eigenen Stoffwechseltyp befasst. Das Buch erklärt das Konzept des Metabolic Typing, das besagt, dass jeder Mensch basierend auf genetischen und biochemischen Unterschieden unterschiedliche Nahrungsbedürfnisse hat. Durch die Bestimmung des persönlichen Stoffwechseltyps können Leser lernen, welche Lebensmittel für sie am besten geeignet sind, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Der Autor bietet einen Fragebogen an, mit dem Leser ihren eigenen Stoffwechseltyp ermitteln können. Anhand der Ergebnisse gibt Königs Empfehlungen für eine typgerechte Ernährung und Lebensweise. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und dadurch mehr Energie und Vitalität im Alltag zu erfahren.
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