Spiraldynamik (R) Achtsame Körperhaltung: Liegen, sitzen, stehen, gehen - Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein
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Beschreibung
Das Buch "Spiraldynamik® Achtsame Körperhaltung: Liegen, sitzen, stehen, gehen - Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein" von Dr. med. Christian Larsen bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der Körperhaltung und des Bewegungsbewusstseins durch die Prinzipien der Spiraldynamik. Es erklärt, wie alltägliche Aktivitäten wie Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen achtsam und gesundheitsfördernd ausgeführt werden können. Das Buch enthält praktische Übungen, die darauf abzielen, Fehlhaltungen zu korrigieren und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Durch die Verbindung von medizinischem Wissen und praktischen Anleitungen unterstützt es Leserinnen und Leser dabei, ein neues Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln und langfristig gesunde Bewegungsmuster zu etablieren.
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