Energiekompetenz: Produktiver denken, wirkungsvoller arbeiten, entspannter leben
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Beschreibung
"Energiekompetenz: Produktiver denken, wirkungsvoller arbeiten, entspannter leben" von Verena Steiner ist ein Ratgeber, der sich mit dem effizienten Umgang mit persönlicher Energie beschäftigt. Das Buch bietet Strategien und Techniken, um geistige und körperliche Ressourcen optimal zu nutzen. Steiner erläutert, wie man durch bewusstes Energiemanagement produktiver und kreativer arbeiten kann, ohne dabei die eigene Gesundheit zu vernachlässigen. Sie betont die Bedeutung von Pausen, Bewegung und einer ausgewogenen Lebensweise. Durch praktische Übungen und Tipps hilft das Buch den Lesern, Stress abzubauen und eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen. Ziel ist es, sowohl im Beruf als auch im Privatleben effektiver und zufriedener zu agieren.
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