SCHLAFLOSIGKEIT: Ein Ratgeber, ein Trost und die Antwort auf schlaflose Nächte (The School of Life)
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Beschreibung
"Schlaflosigkeit: Ein Ratgeber, ein Trost und die Antwort auf schlaflose Nächte" von Alain de Botton ist ein Buch, das sich mit dem weit verbreiteten Problem der Schlaflosigkeit auseinandersetzt. De Botton bietet einen philosophischen und psychologischen Ansatz, um die Ursachen und Auswirkungen von Schlaflosigkeit zu verstehen. Das Buch kombiniert praktische Ratschläge mit tiefgründigen Einsichten, um den Lesern zu helfen, mit ihren schlaflosen Nächten besser umzugehen. Es dient sowohl als Trost als auch als Leitfaden und ermutigt die Leser, ihre nächtlichen Wachphasen nicht nur als Störung, sondern auch als Gelegenheit zur Selbstreflexion zu betrachten. De Botton verbindet persönliche Anekdoten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und kulturellen Referenzen, um eine ganzheitliche Perspektive auf das Thema zu bieten.
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