Good Energy: Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit | Das Grundlagenwerk, in dem jeder erfährt, wie man länger gesünder leben kann
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Beschreibung
"Good Energy: Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit" von Calley Means ist ein umfassendes Werk, das sich mit der zentralen Rolle des Stoffwechsels für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beschäftigt. Das Buch erklärt, wie ein effizient funktionierender Stoffwechsel nicht nur Energie liefert, sondern auch entscheidend zur Prävention chronischer Krankheiten beiträgt. Means beleuchtet die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Stoffwechsel und gibt praktische Ratschläge, wie man durch Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen seine metabolische Gesundheit optimieren kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu zeigen, wie sie ihre Vitalität steigern und ihre Lebensqualität langfristig verbessern können.
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