Good Energy: Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit | Das Grundlagenwerk, in dem jeder erfährt, wie man länger gesünder leben kann
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Beschreibung
„Good Energy: Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit“ von Bernhard Ubbenhorst ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung des Stoffwechsels für die Gesundheit befasst. Ubbenhorst erklärt, wie ein effizient funktionierender Stoffwechsel nicht nur zur Gewichtskontrolle beiträgt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert und die Lebensqualität verbessert. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie man den Stoffwechsel optimieren kann, um länger gesund zu leben. Es enthält praktische Tipps und Strategien zur Ernährung, Bewegung und Lebensweise, die darauf abzielen, die körpereigene Energieproduktion zu maximieren. Leser lernen, wie sie durch gezielte Veränderungen in ihrem Alltag ihre Vitalität steigern und Krankheiten vorbeugen können. Das Buch richtet sich an alle, die proaktiv ihre Gesundheit verbessern möchten und bietet fundiertes Wissen sowie leicht umsetzbare Ratschläge für ein gesünderes Leben.
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