Der kleine Samurai findet seine Mitte: Die Hara-Meditation macht Mut und begleitet Kinder von der Bewegung in die Stille
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Beschreibung
„Der kleine Samurai findet seine Mitte: Die Hara-Meditation macht Mut und begleitet Kinder von der Bewegung in die Stille“ von Anando Würzburger ist ein Buch, das Kindern auf spielerische Weise die Praxis der Meditation näherbringt. Die Geschichte folgt einem jungen Samurai, der durch verschiedene Abenteuer lernt, wie wichtig es ist, seine innere Ruhe zu finden und sich auf sein Hara – das Energiezentrum im Körper – zu konzentrieren. Durch kindgerechte Erklärungen und Übungen wird den jungen Lesern gezeigt, wie sie durch Achtsamkeit und Meditation ihre eigene Mitte finden können. Das Buch fördert nicht nur Entspannung und Konzentration, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und den Mut der Kinder, indem es ihnen Werkzeuge an die Hand gibt, um mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen.
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