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Gewicht im Griff

Gewicht im Griff

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3863361261
Seitenzahl:
216
Auflage:
-
Erschienen:
2020-01-01
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Beschreibung

Gewicht im Griff
Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden

So sieht eine ausgewogene Ernährung aus! Wer bei dem Gedanken »Du bist, was Du isst« kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten? Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht! . Welche Ernährung ist empfehlenswert? . Alles, was Sie über die Lebensmittelgruppen wissen müssen . Abnehmen - auf gesunde Art . Nützliches für alle Lebenslagen: Wie funktioniert vegetarische und vegane Ernährung? Was tun bei leichten Beschwerden? Was esse ich am Arbeitsplatz? . Über 60 einfache Rezepte für eine ausgewogene Ernährung von Groeneveld, Maike und Dittrich, Kathi

Produktdetails

Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
216
Erschienen:
2020-01-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783863361266
ISBN:
3863361261
Gewicht:
395 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:

Über den Autor

Dr. Maike Groeneveld ist Ernährungswissenschaftlerin und berät Patienten, die wieder gesund werden oder es bleiben wollen. Als Fachautorin schreibt sie für Internet, Bücher, Broschüren und Fachpublikationen. Kathi Dittrich ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet als Fachredakteurin beim Verband für unabhängige Gesundheitsberatung in Wettenberg bei Gießen. Sie hat bereits mehrere Kochbücher und Ratgeber veröffentlicht.


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