Energiekompetenz. Produktiver denken - Wirkungsvoller arbeiten - Entspannter leben Eine Anleitung für Vielbeschäftigte, für Kopfarbeit und Management
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Beschreibung
"Energiekompetenz" von Verena Steiner ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die in ihrem beruflichen und privaten Leben hohen Anforderungen ausgesetzt sind. Das Buch bietet Strategien und Techniken zur Steigerung der persönlichen Energieeffizienz, um produktiver zu denken, wirkungsvoller zu arbeiten und entspannter zu leben. Steiner legt dar, wie man durch bewusstes Energiemanagement die eigene Leistungsfähigkeit verbessern kann. Sie thematisiert unter anderem den Umgang mit Stress, die Bedeutung von Pausen und Erholung sowie Techniken zur Verbesserung der Konzentration und Kreativität. Mit praktischen Tipps und Übungen unterstützt das Buch Leserinnen und Leser dabei, ihre Energie gezielt einzusetzen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
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