Grundlagen der Altersprävention
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Beschreibung
"Grundlagen der Altersprävention" von Johannes Huber bietet einen umfassenden Überblick über die Prinzipien und Strategien zur Vorbeugung altersbedingter Erkrankungen und zur Förderung eines gesunden Alterns. Das Buch behandelt verschiedene Aspekte der Präventivmedizin, einschließlich Ernährung, Bewegung, geistiger Gesundheit und sozialer Interaktion. Huber diskutiert wissenschaftlich fundierte Methoden, um den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen und die Lebensqualität im Alter zu verbessern. Dabei werden sowohl biologische als auch psychosoziale Faktoren berücksichtigt. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Leser dazu zu befähigen, proaktiv Maßnahmen für ein gesundes Altern zu ergreifen.
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