Erste Hilfe nach der Diagnose: Fruktoseintoleranz, Laktoseintoleranz und Histaminintoleranz
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Beschreibung
"Erste Hilfe nach der Diagnose: Fruktoseintoleranz, Laktoseintoleranz und Histaminintoleranz" von Genny Masterman ist ein praktischer Leitfaden für Menschen, die kürzlich mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit diagnostiziert wurden. Das Buch bietet umfassende Informationen über Fruktose-, Laktose- und Histaminintoleranzen, erklärt die Symptome und Ursachen dieser Bedingungen und gibt wertvolle Tipps zur Anpassung des Lebensstils. Masterman beschreibt, wie man eine eliminationsbasierte Diät durchführt, um problematische Lebensmittel zu identifizieren und zu vermeiden. Zudem enthält das Buch hilfreiche Ratschläge zum Einkaufen, Kochen und Essen außer Haus sowie Strategien zur Verbesserung der Lebensqualität trotz der Einschränkungen. Es richtet sich an Betroffene, die nach ihrer Diagnose Unterstützung suchen, um ihren Alltag besser zu bewältigen.
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