Wie bringe ich die Kuh tanzend vom Eis?: Inneres Gleichgewicht finden mit Selbsthypnose, Klopfen und Yoga-Atemtechniken (Fachbücher für jede:n)
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Beschreibung
"Wie bringe ich die Kuh tanzend vom Eis?" von Astrid Keweloh ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, inneres Gleichgewicht und Gelassenheit im Alltag zu finden. Das Buch bietet eine praktische Einführung in verschiedene Techniken wie Selbsthypnose, Klopftechniken (auch bekannt als Emotional Freedom Techniques oder EFT) und Yoga-Atemtechniken. Diese Methoden sollen den Leser:innen helfen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und mehr innere Ruhe zu erlangen. Keweloh erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe dieser Ansätze und gibt Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Anwendung im täglichen Leben. Das Ziel des Buches ist es, den Leser:innen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie selbstbestimmt ihre emotionale und mentale Gesundheit verbessern können.
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