Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln
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Beschreibung
"Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln" von Reiner Mosetter ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch die KiD-Methode beschäftigt. Die KiD-Methode (Kraft in Dehnung) zielt darauf ab, Verspannungen und Schmerzen im Körper durch gezielte Übungen zu lösen, die sowohl auf die Muskeln als auch auf das Fasziengewebe abzielen. Mosetter erklärt die Zusammenhänge zwischen Muskelverhärtungen, faszialen Verklebungen und Schmerzen und bietet praktische Anleitungen zur Selbsthilfe. Der Leser erhält Einblicke in einfache Übungen, die helfen sollen, das körperliche Wohlbefinden zu steigern und eine nachhaltige Schmerzfreiheit zu erreichen. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen ohne Medikamente oder invasive Eingriffe lindern möchten.
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