achtsam sprechen, achtsam zuhören: Die Kunst der bewussten Kommunikation

"Achtsam sprechen, achtsam zuhören: Die Kunst der bewussten Kommunikation" von Richard und Ursula Richard ist ein Leitfaden zur Verbesserung der persönlichen Kommunikation durch Achtsamkeit. Das Buch erklärt, wie man durch bewusstes Sprechen und Zuhören bessere Beziehungen aufbauen kann und wie man Konflikte effektiv lösen kann. Es bietet praktische Übungen und Techniken, um die Fähigkeiten zur achtsamen Kommunikation im Alltag zu entwickeln. Dabei legen die Autoren besonderen Wert auf Authentizität, Mitgefühl und Respekt in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Sie betonen auch die Bedeutung des Zuhörens als aktive, nicht passive Aktivität und zeigen Wege auf, wie man sich selbst beim Sprechen besser ausdrücken kann.