Achtsam Leben: Die erfolgreiche ReiheDie Erkenntnisse der Neurowissenschaft belegen, dass positive Emotionen dasImmunsystem stärken, stressresistenter machen und soziale Beziehungenverbessern. Dankbarkeit ist dabei ein besonders...

Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben.Begeben wir uns in einen Zustand der konzentrierten Stille, nehmen wir direkt positiv Einfluss auf unseren...

"Achtsam sprechen, achtsam zuhören: Die Kunst der bewussten Kommunikation" von Richard und Ursula Richard ist ein Leitfaden zur Verbesserung der persönlichen Kommunikation durch Achtsamkeit. Das Buch erklärt, wie man durch bewusstes...

Körper und Geist in Harmonie: Die Heilkraft buddhistischer Psychologie

"Mach mal Platz im Kopf: Meditation bringt's!" ist ein praktischer Leitfaden von Ursula Richard, der die Vorteile und Methoden der Meditation aufzeigt. Das Buch erklärt, wie regelmäßige Praxis des Meditierens zur Verbesserung der...