
Achtsam und vital
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Beschreibung
Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere eines Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen.Basierend auf der Darstellung der verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich. von Sollmann, Ulrich
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 240 Seiten
- Erschienen 2007
- LIT
- hardcover
- 234 Seiten
- Erschienen 1989
- Da Capo Press
- paperback
- 116 Seiten
- Erschienen 2014
- epubli
- Gebunden
- 159 Seiten
- Erschienen 2017
- Vier-Türme-Verlag
- Kartoniert
- 132 Seiten
- Erschienen 2018
- Arbor
- Kartoniert
- 440 Seiten
- Erschienen 2020
- Arbor
- paperback
- 306 Seiten
- Erschienen 2024
- Hay House Publishers India
- paperback
- 300 Seiten
- Erschienen 2014
- Edition Va Bene
- Hardcover
- 171 Seiten
- Junfermann Verlag