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Achtsam und vital

Achtsam und vital

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3837926850
Seitenzahl:
207
Auflage:
-
Erschienen:
2017-02-01
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Beschreibung

Achtsam und vital
Stressbewältigung durch Bioenergetik

Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere eines Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen.Basierend auf der Darstellung der verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich. von Sollmann, Ulrich

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
207
Erschienen:
2017-02-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783837926859
ISBN:
3837926850
Gewicht:
356 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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