Anleitung zur Achtsamkeit
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783831030088
Verlag:
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2016-02-22
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Beschreibung
Anleitung zur Achtsamkeit
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„Anleitung zur Achtsamkeit“ ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit beschäftigt und den Lesern hilft, diese in ihren Alltag zu integrieren. Es bietet eine Einführung in die Konzepte und Techniken der Achtsamkeit, um das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu schärfen. Durch praktische Übungen und Meditationen lernen die Leser, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Das Buch betont die Bedeutung von Selbstmitgefühl und Akzeptanz als wesentliche Komponenten eines achtsamen Lebensstils. Ziel ist es, mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im täglichen Leben zu erreichen.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2016-02-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783831030088
ISBN:
9783831030088
Verlag:
Gewicht:
901 g
Auflage:
-
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