„Ich tue mir gut“ – Selbstfürsorge für Erzieher und Erzieherinnen: Praxishilfen für Gesundheit, Ausgeglichenheit und gute Laune im Berufsalltag
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Beschreibung
„Ich tue mir gut“ von Thurid Holzrichter ist ein praxisorientiertes Buch, das sich an Erzieher und Erzieherinnen richtet und ihnen dabei helfen soll, Selbstfürsorge im Berufsalltag zu praktizieren. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Tipps, um Gesundheit, Ausgeglichenheit und gute Laune zu fördern. Es behandelt Themen wie Stressmanagement, Achtsamkeit und die Bedeutung von Pausen. Darüber hinaus enthält es praktische Übungen und Anleitungen zur Verbesserung des Wohlbefindens im oft herausfordernden Alltag in Kindergärten oder anderen pädagogischen Einrichtungen. Ziel des Buches ist es, Fachkräften Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie nicht nur ihre eigene Lebensqualität verbessern können, sondern auch positiv auf ihr Arbeitsumfeld wirken.
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