Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett: Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen (GU Diät&Gesundheit)
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Beschreibung
"Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett" von Matthias Riedl ist ein Buch, das sich auf die Reduzierung von gesundheitsschädlichem Bauchfett durch gezielte Ernährung konzentriert. Der Autor, ein erfahrener Ernährungsmediziner, bietet in diesem Werk eine Sammlung von 80 Rezepten an, die darauf abzielen, Fettdepots effektiv abzubauen und gleichzeitig gesund und ausgewogen zu essen. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch den Stoffwechsel anregen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Neben den Rezepten liefert Riedl fundiertes Hintergrundwissen über die Ursachen von Bauchfett und erklärt, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, um dieses Fett zu bekämpfen. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die auf der Suche nach praktischen Tipps für eine gesunde Lebensweise sind und dabei Wert auf Genuss legen.
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