Wie neugeboren durch Fasten: Die bewährteste Fastenmethode seit über 45 Jahren / Mit 50 neuen Rezepten (GU Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
"Wie neugeboren durch Fasten" von Dr. med. Hellmut Lützner ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den gesundheitlichen Vorteilen des Fastens beschäftigt. Das Buch präsentiert eine bewährte Fastenmethode, die seit über 45 Jahren praktiziert wird und auf natürlichen Prinzipien basiert. Dr. Lützner erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen und positiven Auswirkungen des Fastens auf Körper und Geist, einschließlich Gewichtsreduktion, Entgiftung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Der Ratgeber bietet praktische Anleitungen für das richtige Durchführen einer Fastenkur, einschließlich Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung. Zudem enthält das Buch 50 neue Rezepte, die speziell für die Zeit nach dem Fasten entwickelt wurden, um den Übergang zu einer gesunden Ernährung zu erleichtern. "Wie neugeboren durch Fasten" richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre Gesundheit fördern möchten und eine nachhaltige Methode suchen, um Körper und Geist zu regenerieren.
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