Gib dir die Liebe, die du verdienst: Glücklich mit dir selbst – Tipps für mentale Gesundheit (Lebenshilfe Selbstcoaching)
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Beschreibung
"Gib dir die Liebe, die du verdienst: Glücklich mit dir selbst – Tipps für mentale Gesundheit" von Katharina Tempel ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man Selbstliebe und Selbstakzeptanz entwickeln kann. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen zur Förderung der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens. Tempel ermutigt die Leser, sich selbst besser kennenzulernen und alte Denkmuster zu durchbrechen, um ein erfüllteres Leben zu führen. Durch Selbstreflexion und Achtsamkeitstechniken zeigt sie Wege auf, wie man eine positive Beziehung zu sich selbst aufbauen kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um unabhängiger von äußeren Bestätigungen zu werden und inneren Frieden zu finden.
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