Clean Eating Basics: Der natürliche Weg für ein neues Lebensgefühl (GU Grüne Reihe)

"Clean Eating Basics: Der natürliche Weg für ein neues Lebensgefühl" von Hannah Frey ist ein praktischer Leitfaden zur Einführung des Clean-Eating-Konzepts in den täglichen Speiseplan. Das Buch erklärt die Grundlagen und Vorteile von Clean Eating, einer Ernährungsweise, die auf unverarbeiteten, natürlichen Lebensmitteln basiert. Es bietet einfache Anweisungen zum Einkaufen und Kochen sowie leckere Rezepte für jede Mahlzeit des Tages. Darüber hinaus enthält es Tipps zur Überwindung gängiger Herausforderungen bei der Umstellung auf eine gesündere Ernährung. Durch das Buch erlangt der Leser ein besseres Verständnis dafür, wie eine gesunde Ernährung zu mehr Energie und einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden beitragen kann.