Vegan für Einsteiger

Name: Vegan für Einsteiger
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Author: Dahlke, Ruediger
ISBN: 3833837969

Dahlke, Ruediger

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3833837969

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2014-02-03

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Beschreibung

Vegan für Einsteiger

In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren. von Dahlke, Ruediger

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

128

Erschienen:

2014-02-03

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783833837968

ISBN:

3833837969

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Gewicht:

287 g

Auflage:

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Über den Autor

Dahlke, Ruediger

Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt und Psychotherapeut, absolvierte die Zusatzausbildung zum Arzt für Naturheilweisen und bildete sich schon während des Studiums in Homöopathie weiter. Auf der Grundlage der Gesetze des Lebens wie Resonanz und Polarität und der Urprinzipienlehre lehrt Ruediger Dahlke ein Krankheitsverständnis, das die führende Rolle der Seele erkennt. Seine Bücher, die weit über die gängige Psychosomatik hinausgehen, liegen in 22 Sprachen vor.